浜谷 真理子 です！
BIGLOBE ウェブリブログ会員の皆様 はじめまして！浜谷真理子です。
今日からこちらで、どんどん書き込んでいきたいと思います。楽しんでもらえたら嬉しいです。よろしくお願いします！
そして、、、「CasTY」で今まで続けてきたブログを読んでくれていた皆さん、ご心配をおかけして申し訳ありませんでした。無事こちらでブログが続けられることになりました。今までの記事もこちらに移行してもらったの…
ひかライブ
浜谷真理子
★ひかライブ★
12月19日(水)20時頃から
配信決定!!!!
みんな、参加してね!!
ビリーズブートキャンプ 7日目
とうとう一週間経ちました！
今日は、初めて腹筋プログラムに挑戦したよ。
今までの基本・応用プログラムの55分と違って
35分と短めでした。
でも、侮るなかれ。
とてもきついのだ～。
この７日間の成果。
体重 1.5ｋｇ減
体脂肪 2％減
見た目の筋肉 増えた！
でございました～。
でも、動いた分だけ食べてしまっているので
今後は、もうちょっと食…
ビリーズブートキャンプ 5日目
本日は体調がいまいちだったので、
始めるまでに、大分精神力を試されることとなりましたが、
ビクトリーしました！
もともと弱い人間なので、
こうやってブログにアップしていくのはいいことだ（笑）。
有言実行でございます。
昨日の応用プログラムの筋肉痛は、ものすごいものでした。
今日も同じ応用プログラムをしたけど、すごい充実感。
7日過ぎてもがんばろうと心に決めた記念日となりま…
四谷 FORVALLY
「移転する」という噂を聞いていたので
久々に四谷にあるライブハウス、その名も「FORVALLY」
に行ってきました。
フォーバレーは、東京に来て始めてライブした場所。
そしておそらく「Baby Rocks」「光線銃」というバンド名で
浜谷真理子が最も多くライブした場所。
閉店ではないということだけど、
やっぱり寂しい気持ちです。
そして今日のライブは
water
9…
＠Club IKSPIARI
舞浜のディズニーリゾート内にある
Club IKSPIARIに行って来たよ。
力石理江ぞー姉さんがサポートメンバーの
GRUNIONのライブでした。
入り口からしてとってもおしゃれなところだった。
グルニオンは「悲しい色やね」の作曲者である林哲司さん、
CHEEP広石さん、吉田朋代さんの3人。
大人で、やんちゃでかっこよかった！
林 哲司
広島平和記念公園
早起きして、広島平和記念公園まで行ってきました。
初めての広島だったから、行きたかったんだ。
ホテルでもらった地図によると、このような位置関係です。
原爆ドーム
平和の鐘
原爆の子の像
原爆慰霊碑
戦後60年の今年、前回は爆心地からは遠かったものの、
長崎・広島にどーもくんで来られたことに
深い意味を感じました。
早起きして、有意義な時間…
お祭り・お月見・都会の喧騒
昨日の話ですが・・・。
Shibuya-O-Westに行く途中、渋谷駅前でお祭りをしてたよ。
「ワッショイ！ワッショイ！」
という掛け声と、
「♪ビックビックビック ビックカメラ」
という音が、重なり合っているお祭りは、初めて見たかも・・・。
そして、9/18は2005年の中秋の名月でもありました。
【中秋】 (１)秋を三分したなかの秋。仲秋。 (２)秋のまんな…
TWINBIRD コーヒーメーカー
皆様に心配していただいた、5日前の
「浜谷真理子やっちゃった事件」[E:down]
真理子な日々：コーヒーメーカー(ToT)
コーヒーメーカーを落として割ってしまいました(>_<)
ということで、新しいコーヒーメーカーをご購入。
TWINBAID
ダブルステンレスサーバー コーヒーメーカー
CM-D803
であります。
本体はこんな感じ。
従…
Exercise Ball（バランスボール）2!
真理子な日々：Exercise Ball（バランスボール）
昨年度最後のＢＳどーもくんワールド収録後、行われた打ち上げでＧＥＴした エクササイズボール（バランスボール）を3ヶ月の沈黙を破り開封しました！
とお知らせしていたものの、やはり私の部屋では活用されることなく、
実家に持って来ました！
そして、前回同様空気を入れるのに一苦労・・・。
始めは↑な感じだったけど、
だんだん…
松永の下駄
真理子な日々：どーもシスターズ
本日も、浜谷真理子は下駄です。 この夏は、ほんとに下駄です。
ということで、実家にももちろん下駄で行ったのですが、
そんな私に、父が、いただいたという素敵な下駄を見せてくれたよ。
かつて塩田の町として知られた、広島県福山市松永町は、
明治時代に入ると塩を煮つめる薪材を利用して下駄を作り、
今では日本有数の生産地に数えられている。
（るるぶ.com…
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